
寶寶已經10個月了 ,你要給他養成習慣,現在寶寶一天睡12個小時就夠了,其余的時間要帶他去參加娛樂互動,多曬太陽。
一般沒有育兒經驗的年輕爸爸媽媽,對新生兒睡眠時間問題會比較關心,不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少,才有利于寶寶的健康成長。
大多數新生兒出生之后,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時,爸爸媽媽可以對照一下,看自已的寶寶睡眠是否充足,是否符合大多數寶寶的睡眠時間規律。
有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候,發覺自已的寶寶睡覺時間沒有這么長時間,但是寶寶的精神好、食欲好、體重增加正常的話,就不用太擔心,因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異,這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外,還有食欲降低、體重不增加,那家長最好帶寶寶去醫院檢查一下。
二、十個月寶寶的護理要點有哪些呢

1、寶寶睡眠
寶貝的身體正在快速生長發育,骨骼中有機質含量多,而無機質含量相對較少,因此非常有彈性,也很柔軟,不容易發生骨折。但如果經常讓寶貝睡在比較軟的床上如彈簧床,就會影響生理彎曲的形成,導致胸曲、腰曲的曲度變小,久而久之形成駝背、漏斗胸。更重要的是,還會影響腹腔里的臟器發育。
2、寶寶牙齒
準備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿卜,切成條狀,不要太大塊)讓寶寶咬,以按摩發癢的牙齦。喝完奶或吃完副食品之后,用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。若臼齒已長出來,就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。
3、寶寶洗澡
寶寶到了10個月之后,就已經有能力獨立坐起來,所以要當心他想要扶著浴盆站起來,往往一個不小心就會摔跤,所以,雖然這時給寶寶洗澡不需要再費力地抱著他了,但還是必須隨時在旁邊看護,謹防好奇又好動的寶寶不慎滑倒。
4、吸吮手指
上個月還吸吮手指的嬰兒,到了這個月就不吸了的情況是很少見的,其程度可能會有所減輕,如果到了這個月,吸吮手指不但沒有減輕,反而加重了,父母就要重視了。父母對嬰兒采取采取任何非強制措施和方法,改變嬰兒非進食性吸吮習慣。
三、9至10點是兒童最佳睡眠時間
首先,從生活習慣的角度來講,如果能夠養成固定睡眠的習慣,孩子的睡眠就會變成一種自動化的行為,每到規定的時間孩子就會自主地去睡覺,這樣父母在管理上就會省事很多,孩子也會在習慣中學會自我管理,漸漸形成獨立的生活意識和行為。
其次,形成好的睡眠習慣以后,有助于孩子身體免疫系統抵御機制的形成。 第三,按時睡覺還有利于兒童良好飲食習慣的養成。
有些孩子因為熬夜而養成了晚上吃夜宵的習慣,這個習慣對少年兒童的健康成長是不利的,這是因為生長激素在晚上達到分泌的旺盛期,如果臨睡前吃夜宵的話,會影響生長激素的分泌,繼而有可能影響到身體的長高。 讓孩子的睡眠時間固定在什么時候比較合適呢?孫宏艷認為,人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮,這時,人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處于一天的最低點。
因此,睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。小學生最好9點之前上床睡覺,中學生可以稍微推后到10點上床睡覺。
四、怎樣讓孩子擁有好的睡眠習慣

1.要為孩子們創造良好的睡眠 條件和環境。睡眠環境要安靜,空氣要清新,被褥要輕軟。
2.有條件的孩子穿睡衣睡覺。睡衣宜選全棉布制做,要寬大,使孩子全身血脈易流通。
3.獨睡一床。這樣很衛生,避免父母所呼出的碳酸氣被孩子吸去,同時也養成獨立的生活習慣。
4.孩子們便溺有定所:便盆放在固定地方。夜里要便溺時對年小的孩子、家長,老師要照顧幫助,但不用多說話或輕輕地提醒他一兩句,不可大聲地問想吃東西或想喝水,這樣易造成孩子夜間興奮,睡不著覺,大點的幼兒應自己獨立起來便溺。
5.孩子睡前應有適當的散步,適當的*。在園午睡前老師讓孩子自由結合去散步,看看美麗的花草,樹木,可愛的小動物。
晚間無論在家或在幼兒園要開展愉快的寬松的*活動。如共用水果,同唱同歌,說說笑話,講講動聽的小動物睡覺的故事,幼兒喜聞樂見的動畫片,安靜的集體游戲等,這樣可使孩子們懷著愉悅的心理,安安穩穩地進入甜甜的夢鄉。